SAYANG KOWG!

Monday, 7 May 2012

TAHUKAH ANDA: Day Napping dan Kelebihannya.




Macam yang kita sedia maklum,
Waktu tengah hari..
Adalah waktu yang paling produktif,
Masa tu kita sangat2 aktif,
Untuk buat kerja,



Tapi,
Kalau boleh,
Curi2 lah sedikit masa,
Waktu tengah hari anda,
Umtuk lakukan Day Napping!
Apakah?
Day Napping ni sebenarnya bermaksud..
Korang tidur sekejap..
Selama 15-30 minit..
Di waktu tengah hari...



Actuallt Day Napping ni..
Sangat2 baik untuk dilakukan..
Sebab masa tengah hari..
Hormon Kortison kita menurun..
kepada paras yang paling rendah,
Ia akan mengakibatkan badan kita..
Jadi lemah n tak bersemangat..



So,
Day Napping ni salah satu cara,
Tok mengembalikan tenaga korang,
Selain tue,
Kita dpaat kurangkan tekanan,
Meningkatkan daya tumpuan,
N sangat2 baik untuk jantung kita..



Jadi,
Apa lagi,
Tengah hari karang..
Jangan lupa ber"Day Napping!"







Post a Comment